koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 95

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-05 22:54:33 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-11 16:52:05
kat matka	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-11 16:49:45
COŚ takiego DIETA MOJA!!!...	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-11 14:59:13
Dieta - potrawy, pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-11 14:51:19
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-11 14:49:31
Dieta do oceny (finalna wersja mam nadzieje :P)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-11 14:47:14
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-11 14:44:11
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-11 09:36:12
Dietka do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-11 09:31:11
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-09-11 09:26:59
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-10 22:12:39
witam mam do was banalne pytanie.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-10 22:08:32
witam mam do was banalne pytanie.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-10 22:03:09
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-09-10 22:02:08
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-10 21:59:18
Co jesc	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-10 19:04:15
Carb Cycling - zalewanie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-10 19:03:19
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-10 19:01:17
Co jesc	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-10 18:59:35
Carb Cycling - zalewanie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-10 18:58:15
Dieta dla 15 latka	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-10 18:57:20
Dieta do oceny (finalna wersja mam nadzieje :P)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-10 18:54:15
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-09-10 18:48:10
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-09-10 18:47:36
jedzenie w szkole	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-10 15:51:29
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-10 15:47:55
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-09-10 15:46:09
Ryż przed treningiem?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-10 09:24:35
Masa 2009 - dieta do oceny/poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-10 09:19:50
'Pierożki' graham z nadzieniem szpinakowo-twarożkowym	Kuchnia SFD	2009-09-10 08:45:41

koles08

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!