koleNNN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

301

napisanych postów

Imię Kenizares

Nazwisko Niachniach

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2016 (09:02)

Data rejestracji 27.03.2012 (12:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - Redukcja do Czerwca witam serdecznie wszytskich użytkowników. postanowiłem sie troche zredukowac bo przez zime troche sadełka narzuciłem. postanowaiłem skorzystac z małej promocji na citeam 39 zł za ułozenie planu... dali tylko wskazowki i cały czas mam sie	2	2013-02-17 12:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-01-03 13:12
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-01-03 12:56
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-01-03 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - Redukcja do Czerwca	2013-02-17 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie brzucha i boczków.	2013-02-05 11:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwszy tydzień redukcji, odwrotny efekt	2013-02-05 11:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening W Domu	2013-01-23 10:58