koksik222

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1809

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 22.05.2012 (01:35)

Data rejestracji 14.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Hst. witam czy hst mogę zrobić we wtorek czwartek sobote, zamiast poniedzialek sroda piatek?	5	2009-09-12 16:35
Trening dla początkujących	Pytani odnosnie SD witam po raz kolejny. mam pytanie czy podczas sd mam stosowac dodatni bilans kaloryczny, tzn na mase.? czy wstrzymac sie do hst.?	9	2009-09-11 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie odnosnie SD witam po raz kolejny. mam pytanie czy podczas sd mam stosowac dodatni bilans kaloryczny, tzn na mase.? czy wstrzymac sie do hst.?	1	2009-09-11 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	witam mam do was banalne pytanie. czy kwas omega 3 moge dodac do diety na mase.?	8	2009-09-10 21:57
Trening dla początkujących	hst witam, mam jedno krotkie pytanie. czy gdy cwicze 6 miesiecy moge ulozyc sobie trening hst.?	6	2009-09-06 13:10
Trening dla początkujących	hst. dopinam na ostatni guzik. witam ponownie, przeczytalem juz wiele artykulow o hst i mam kilka pytan koncowych. czy przed rozpoczeciem hst powinenem rozpoczac sd.?	7	2009-09-06 17:11
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc witam! mam pytanie do doswiadczonych uzytkownikow sfd.pl chciałem zastosować spalacz tłuszczu zeby stracic tluszcz głownie na brzuchu i nie tracac wymiarow w obowodzie klatki piersiowej i ramienia. czy jest to możliwe.? jesl tak prosilbym o	2	2009-07-26 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	prosilbym o pomoc dla poczatkujacego witam. cwiczę od 3,5 miesiecy. caly czas mam diete na mase. w obwodzie ramienia poszly mi 4 cm(zadnych suplementow itd.). ale rosnie mi tez brzuch, czy mam zła diete.? czy podczas redukcji bd mial duzy prolem ze spaleniem go.? prosze	22	2009-07-20 02:43
Zdrowie i Uroda	Pomoc dla nowicjusza;) kupel uzyl hgh(nie wiem jakia) bola go stawy az skreca go z bolu.. nie moge na too patrzec powiedzcie jaka macie masc na stawy?? prosze o pomoc	0	2009-05-14 20:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Hst.	2009-09-12 16:40
Galeria Zdjęć	17,5 Lat Adriano	2009-09-12 16:29
Trening dla początkujących	Pytani odnosnie SD	2009-09-11 21:25
Trening dla początkujących	Pytani odnosnie SD	2009-09-11 21:15
Trening dla początkujących	Pytani odnosnie SD	2009-09-11 21:08
Galeria Zdjęć	Po wakaciach...	2009-09-11 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	witam mam do was banalne pytanie.	2009-09-10 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	witam mam do was banalne pytanie.	2009-09-10 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	witam mam do was banalne pytanie.	2009-09-10 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	witam mam do was banalne pytanie.	2009-09-10 21:58
Galeria Zdjęć	pavveel.20lat.	2009-09-10 18:50
Galeria Zdjęć	Moje początki	2009-09-10 15:43
Galeria Zdjęć	Moje początki	2009-09-10 15:33
Galeria Zdjęć	Moje początki	2009-09-10 15:33
Galeria Zdjęć	Moje początki	2009-09-10 15:32
Galeria Zdjęć	Moje początki	2009-09-10 14:56
Galeria Zdjęć	Moje początki	2009-09-10 14:55
Galeria Zdjęć	Moje początki	2009-09-10 14:55
Trening dla początkujących	hst	2009-09-07 17:07
Trening dla początkujących	hst. dopinam na ostatni guzik.	2009-09-06 22:56
Trening dla początkujących	hst. dopinam na ostatni guzik.	2009-09-06 20:19
Trening dla początkujących	hst. dopinam na ostatni guzik.	2009-09-06 17:14
Trening dla początkujących	hst. dopinam na ostatni guzik.	2009-09-06 17:13
Trening dla początkujących	hst	2009-09-06 16:15
Trening dla początkujących	hst	2009-09-06 16:14
Trening dla początkujących	hst	2009-09-06 13:20
Galeria Zdjęć	Subiektywna ocena	2009-08-26 11:54
ActivLab	Konkurs na najlepszą przydomową siłownię już ruszył! Na co czekasz? Zgłoś się! :-)	2009-07-25 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	prosilbym o pomoc dla poczatkujacego	2009-07-21 00:46
Odżywianie i Odchudzanie	prosilbym o pomoc dla poczatkujacego	2009-07-20 22:23