koksik-84

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4669

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2006 (18:51)

Data rejestracji 22.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	tylko tyle udalo sie zrobic od kwietnia <br><br>wzrost 178 waga 90 kg klatka 118 pas 87 udo 64 biceps 41 :(( beda 3 fotki, prosze o konstruktywna krytyke. mam problem z rozbudowaniem klatki i bicepsu, te partie ida bardzo opornie...	21	2006-09-18 20:32
Odżywki i suplementy	kompleks witamin jaki radzilibyscie mi kupic kompleks witamin z apteki..>?? zeby bylo wszystko co potrzeba i cena byla przystepna... jak ktos wie to prosze o podanie cen	13	2005-04-01 17:47
Doping	jaka deca...	4	2005-03-27 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	białko 70% <br><br>czy warto kupic takie białko za 7,50/kg???? wkleje jeszcze tabelke wartosci za jakis czas bo nie mam abona...	11	2005-03-20 15:43
Doping	dubolin-100	17	2005-01-27 22:32
Doping	Koxy w Angli.	3	2005-01-26 00:54
Odżywianie i Odchudzanie	ketchup czy jest dobrze jesc ketchup czy nie??/ czy to takie samo gówno jak musztarda czy majonez??/	11	2004-12-13 17:59
Odżywki i suplementy	Jakie bialko na jaka pore dnia ??!! tak jak w temacie co myslicie na ten temat. chodzi mi konkretnie o to jakie bialko sie powinno brac rano a jakie na noc( chodzi o odzywke)??? to samo jesli chodzi o jedzenie. jakie produkty rano a jakie na noc zeby bialko najlepiej sie	1	2004-11-02 19:43
Odżywki i suplementy	Pytanko moze banalne pytanko ale... jaka jest różnica miedzy top mass a profi whey mass??? zmieniony przez - koksik-84 w dniu 2004-10-29 13:48:28	10	2004-10-29 13:41
Odżywki i suplementy	BIAŁKO co sadzicie o białku hiteca 90??? ewentualnie ktore bialko sie najlepiej oplaca kupic,tzn daje najlepsze efekty przy nie wygorowanej cenie. bo jest tyle roznych bialek ze sam nie wiem ktore wybrac. czekam na opinie specjalistow. z gory dzieki	12	2004-10-28 19:58
Odżywki i suplementy	Bialko + top mass mam zamira kupic 5 kg hiteca bialka 80 i top mass 2250 olimpu. co sadzicie o tym bialku. warto kupic czy radzili byscie inna opcje?? i mam pytanie jak to brac?? dokladnie w jakich porach dnia. cwicze 4 razy w tygodniu. wolne w srode i w	13	2004-08-22 21:06
Administracja i Moderatorzy	Prosze kogos o zrobienie z tym porzadku!!! ktos notorycvznie kradnie mi konta na sfd. wklejam link zebyscie wiedzieli o co chodzi. http://www.sfd.pl/temat158829/ mialem nick koksik1984 i ktos mi je zabral poniewaz znal skads moje haslo. zalozylem wiec nowe koksik_84 i znowu ktos mi haslo	13	2004-08-22 20:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	tylko tyle udalo sie zrobic od kwietnia	2006-10-04 18:43
Galeria Zdjęć	tylko tyle udalo sie zrobic od kwietnia	2006-10-04 14:01
Galeria Zdjęć	tylko tyle udalo sie zrobic od kwietnia	2006-10-04 13:54
Galeria Zdjęć	tylko tyle udalo sie zrobic od kwietnia	2006-09-18 21:26
Galeria Zdjęć	tylko tyle udalo sie zrobic od kwietnia	2006-09-18 20:48
Galeria Zdjęć	tylko tyle udalo sie zrobic od kwietnia	2006-09-18 20:39
Doping	Testosteron suspension sogi za pomoc.	2006-08-09 17:23
Galeria Zdjęć	moja forma	2006-07-16 18:04
Galeria Zdjęć	moja forma	2006-07-16 17:44
Galeria Zdjęć	moja forma	2006-07-16 17:38
Galeria Zdjęć	moja forma	2006-07-16 17:31
Galeria Zdjęć	moja forma	2006-07-15 09:37
Galeria Zdjęć	moja forma	2006-07-14 23:26
Galeria Zdjęć	moja forma	2006-07-14 23:04
Doping	Winko w tabsach ? ? Co Wy na to ?	2006-07-12 22:18
Doping	Winko w tabsach ? ? Co Wy na to ?	2006-07-12 22:12
Doping	Tesc propionicum 30amp	2006-02-09 11:35
Doping	Tesc propionicum 30amp	2006-02-09 01:40
Doping	deca a libol-200...???	2005-04-05 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	białko 70%	2005-03-20 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	białko 70%	2005-03-20 15:49
Doping	Propionate	2005-01-26 00:38
Galeria Zdjęć	Zdjecie do oceny.	2005-01-14 18:28
Galeria Zdjęć	Kilka fotek do oceny po okolo 1,5 roku ćwiczeń!Fota moja i mego kumpla!	2005-01-09 00:36
Galeria Zdjęć	NIE DO OCENY - NOWOROCZNE POSTANOWIENIE	2004-12-28 02:35
Doping	deca a libol-200...???	2004-12-14 00:56
Doping	* WITAMY *	2004-12-13 00:10
Doping	* WITAMY *	2004-12-11 23:48
Doping	Propa czy prolo ?	2004-11-11 13:23
Odżywki i suplementy	Pytanko	2004-10-30 11:02