Kojot993

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kajetan

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2019 (21:58)

Data rejestracji 28.06.2013 (20:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening a przeziębienie czy mozna trenowca gdy jest sie przeziebionym ?	3	2013-09-22 15:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwicząc co drugi dzień przybiore na masie ? witam, chciałem się zapytac czy cwiczac wszystkie partie miesni co drugi dzień przybiore na masie miesniowej. cwicze w domu hantle/ekspander 16 lat, na każda partie miesniowa wykonuje po jednym cwiczeniu 4-5 serii. odzywiam sie zdrowo ; owsianka,	3	2013-09-20 16:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z barkami witam, trenuje barki juz od dwóch miesięcy, wraz z innymi mięśniami, jednak od jakiegoś czasu zauważam ze prawy bark jest większy od lewego ... i to kiepsko wyglada. czy tak po prostu ma być czy oznacza to że robie coś źle ?	4	2013-07-15 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie do ćwiczen witam, robie już trening domatora od miesiąca i zastanawiam się czy nie zrezygnować z niektórych partii mięśni np. tricepsa na rzecz barkow. chodzi mi głównie o to czy efekt będzie większy jak bede ćwiczyl np. tylko. dwie partie mięśni (biceps,	1	2013-07-01 17:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój trening jest dobry ? witam, mam 15 lat i zaczynam ćwiczyć. moja waga to 61 kg, a wzrost to 173cm. nie mam dostępu do siłowni wiec biegam i robie różne ćwiczenia z treningu domatora, ćwicze co drugi dzień (3-4 razy w tygodniu) moj trening wyglada tak: - biegam ( 2	1	2013-06-30 19:12