kogut16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię szymon

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2015 (20:32)

Data rejestracji 04.05.2013 (19:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w spaleniu tkanki tłuszczowej dzien dobry bardzo prosze o pomoc . mam wzros 183 cm waze 84 kg ale mam troche tłuszczu nie moge sie go psobyc nw jaka diety mam stosowac czy suplemety i jak tak to jakie ? ile kalori dziennie zjesc , jakie cwiczenia robic czy kardio czy jakie	5	2015-01-13 23:26
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę dla 15 latka z hantlami ! witam. mam 15 lat ,177 cm , 72 kg i dwie faldy na brzuchu. chciałbym to zamienic na mięśnie ;) mam 1 hantle 7 kg napisze mi ktoś jakie konkretnie cwiczenia mam wykonywac ? pozdrawiam! płeć: mężczyzna wiek: 15 waga:	4	2013-05-04 19:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w spaleniu tkanki tłuszczowej	2015-01-13 23:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w spaleniu tkanki tłuszczowej	2015-01-13 23:36
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę dla 15 latka z hantlami !	2013-05-05 09:14