Kocyk_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1862

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko K

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Wejherowo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta narazie brak

Uprawiane sporty Pilka nozna, silownia

Ostatnia aktywność 16.09.2010 (15:47)

Data rejestracji 13.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Przepuklina. chcialbym zapytac jakie ćwiczenia sa niebezpieczne ze wzgledu na powstanie przepukliny? jak bylem noworodkiem to mialem podobno przepukline. dlatego teraz chce byc ostrozny!! cwicze okolo miesiaca.	10	2007-10-29 17:42
Odżywki i suplementy	Co i jak? witam! mam wpc 80 i nie wiem jak to brac i po ile lyzek sypac poniewaz nie mam diety i nawet jakbym mial to nie mialbym jak jej utrzymac bo codziennie cos innego mam. dlatego prosze o pomoc kiedy to brac moze np przed treningiem 20g itd nie wiem??	8	2008-02-12 15:32
Zdrowie i Uroda	Skrecona kostka! siema! ostatnio na sali skrecilem sobie kostke to juz chyba z 3 raz i mam niezle opuchniete chociaz chodze normalnie to opuchlizna nie schodzi na noc smaruje se altacetem i obwijam macie cos lepszego bo to na poczatek troche cos dalo a teraz caly	9	2007-12-07 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	Jak jesc? witam! mam taki problem bo chcialbym spalic tkanke tluszczowa z brzucha! robie a6w co pare dni biegam ale nie mam jak ulozyc diety poniewaz i tak jadl bym o roznych porach. a no i jem co mama ugotuje. wiec nie wiem jak jesc ograniczyc slodycze itp	3	2007-11-28 19:22
Informator POMORSKI	Lekarz sportowy? witam ! chcialbym zapytac czy jest jakis lekarz sportowy w wejherowie jak jest to mozna nazwisko i adres?	0	2007-11-22 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuszek. witam ! chcialbym zapytac czy cwiczenia : brzuszki na lawce skos w dol 2 serie po 20 powtorzen i 2 serie po 10 powtorzen , skakanka 4 serie po okolo 5 minut dobrze wplyna na pomniejszenie tkanki tluszczowej na brzuchu bo troche jej mam a chce	1	2007-10-30 21:29
Zdrowie i Uroda	Przepuklina chcialbym zapytac jakie ćwiczenia sa niebezpieczne ze wzgledu na powstanie przepukliny? jak bylem noworodkiem to mialem podobno przepukline. dlatego teraz chce byc ostrozny!! cwicze okolo miesiaca.	1	2007-10-29 21:09
Trening dla początkujących	Przerwy miedzy treningami. witam! cwicze od miesiaca mam juz bardzo duza poprawe w sile cwicze bez diety i supli. cwicze co 2 dni na klate tricha i bicha czy te cwiczenia intensywne to nie za duzo jak na mnie ? ile powinienem cwiczyc? na inne partie nie cwicze poniewaz duzo	9	2007-10-17 19:06
Odżywki i suplementy	WPC 80 siema wszystkim ! jestem tu nowy i cwicze moze od miesiaca mam poniezej 16 lat i czytalem ze mi sie przydadza tylko bialka czy moglbym kupic wpc 80?	8	2007-10-13 14:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-02-15 13:00
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-02-14 23:44
Odżywki i suplementy	Co i jak?	2008-02-12 15:47
Odżywki i suplementy	Co i jak?	2008-02-12 15:43
Odżywki i suplementy	Co i jak?	2008-02-12 15:40
Odżywki i suplementy	Co i jak?	2008-02-12 15:35
Zdrowie i Uroda	Skrecona kostka!	2007-12-10 21:38
Zdrowie i Uroda	Skrecona kostka!	2007-12-08 12:56
Trening dla zaawansowanych	jak zniwelować odstające łopatki	2007-11-22 16:16
Trening dla zaawansowanych	BóL po treningu	2007-10-30 21:08
Trening dla początkujących	Przepuklina.	2007-10-29 21:52
Trening dla początkujących	Przepuklina.	2007-10-29 20:24
Odżywki i suplementy	Plakaty Vitalmax	2007-10-29 17:49
Trening dla początkujących	kiedy odpoczynek	2007-10-18 21:27
Trening dla początkujących	Przerwy miedzy treningami.	2007-10-17 20:31
Trening dla początkujących	Przerwy miedzy treningami.	2007-10-17 20:25
Odżywki i suplementy	WPC 80	2007-10-13 14:49
Odżywki i suplementy	WPC 80	2007-10-13 14:44
Odżywki i suplementy	WPC 80	2007-10-13 14:42