kocik7

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

176

przeczytanych postów

14920

napisanych postów

Imię =

Nazwisko =

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Jasło

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2025 (17:39)

Data rejestracji 13.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Usuniete tematy	Konkurs Mikołajkowy http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/93d495588e5a457f.html prosze o wklejenie jej tak aby byla widoczna fotka zmieniony przez - kocik7 w dniu 2008-12-21 23:55:46 zmieniony przez - kocik7 w dniu 2008-12-21 23:56:06	4	2008-12-21 23:54
Targowisko	Sprzedam Worek Bokserski lub zamienie na jakies suple <br><br>witam, tak jak w temacie do sprzedania mam worek bokserski do napełnienia o wymiarach-130cm/45cm w skład worka wchodza 4 lancuszki z haczykami + mocowanie do sufitu( z kołkami) moge tez go	11	2007-07-05 13:59
Targowisko	Kupie pas kulturystyczny tak jak w temacie, interesuje mnie pas szeroki ze skory obwod pasa od 75	0	2007-05-13 12:21
Trening dla zaawansowanych	Zmiana planu witam mysle nad zmiana planu wczesniej trenowalem planem 3 dniowym trenuje juz 1,5h z malymi przerwami ,systematycznie bedzie w rok ostatni plan ktoym cwiczylem byl taki poniedziałek: klata -biceps klata: - wyciskanie sztangi na poziomej	13	2007-04-22 20:07
Targowisko	Wpc 80 Ostrowii witam ma ktos do sprzedania to bialko? prosze pisac jestem chetny	10	2007-04-18 17:18
Targowisko	Kupie mono/Jablczan jezeli jest ktos kto ma do sprzedania jakas kretke to jestem zainteresowany(mile widziane mono z vitala)lub jablko olimpa tcm 300 caps zmieniony przez - kocik7 w dniu 2007-04-03 20:56:29	5	2007-04-03 17:32
Odżywki i suplementy	Trzeci cykl kreatynowy wiec tak, na pierwszy raz bralem mono z treca to bylo we wrzesniu 06,na drugi raz bralem mono z vitala (zielona) skonczylem poczatkiem lutego i teraz mam pytanie czy brac dalej mono na nastepny cykl ktory planuje w polowie kwietnia czy moze walnac	6	2007-03-17 12:00
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do korekty witam moj staz treningowy wynosi 1 rok, wzrost 180cm waga 74 kg dieta tez jest a oto mój plan: poniedzialek : klatka-triceps 1.wyciskanie sztangi plasko 4x 12,10,8,6 2.wyciskanie sztangi na skosie 4x 12,10,8,8 3.rozpietki na skosie 4x	7	2006-10-07 14:06
Odżywki i suplementy	Super Mix co powiecie jakbym kupi bialko wpc 80 1500gr i do tego maltodekstryne 1500gr i to wszystko razem pomieszal. moze ktos juz tak robil prosze o odp pozdro	11	2006-12-17 13:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	TREC zapraszana na KONKURS MMATV!	2012-01-25 21:47
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-27 02:27
Targowisko	SPRZEDAM STOJAKI WZMACNIANE I ŁAWKE REGULOWANA	2011-03-01 12:46
ActivLab	WYBIERZ PRODUKT ACTIVLAB ROKU 2010!!!! WYNIKI str 24	2011-02-10 11:47
Targowisko	<S>przewód 3x2,5 NOWY ROLKA 100m	2011-01-10 23:27
Targowisko	[Sprzedam] Siłownia Tanio Komplet 230kg	2011-01-07 13:03
Informator PODKARPACKI	DUŻO OBCIĄŻENIA DO SPRZEDANIA TANIO!	2011-01-04 19:45
Targowisko	Sprzedam obciążenie Hektor	2010-12-24 14:00
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS WAKACYJNY wyniki str 60 !!!	2010-07-23 14:31
Targowisko	Sprzedam obciążenie Hektor	2010-06-17 11:21
Targowisko	Ławka siłownia okazja!	2010-05-30 19:09
ActivLab	!!!! RECOVERY 2.0 !!!! KONKURS - WYNIKI str. 12I!!!!	2010-05-25 13:24
Targowisko	Ławka siłownia okazja!	2010-05-19 21:59
Targowisko	Sprzedam Hantle 2x20kg	2010-05-19 21:48
Targowisko	Ławka siłownia okazja!	2010-05-19 10:55
NUTRIFARM&OLIMP	"SZYBKI" KONKURS - Pudzianowski vs. Kawaguchi?	2010-05-06 19:51
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS "BCAA Xplode x 4"	2010-03-29 09:52
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS "BCAA Xplode x 4"	2010-03-17 18:08
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS "BCAA Xplode x 4"	2010-03-17 17:05
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS "BCAA Xplode x 4"	2010-03-08 11:53
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! KONKURS!	2010-03-05 22:34
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS cena TWISTER Hi PRO SHAKE	2010-03-05 22:32
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS cena TWISTER Hi PRO SHAKE	2010-03-04 10:53
Targowisko	Sprzedam ciężary 3,50 zlkg wyciągigryfy	2010-02-27 16:15
Targowisko	Reanimator- 350g + Vitallife mono 1kg	2010-02-23 16:47
Targowisko	TANIE SUPLE PO TERMINIE-atrakcyjne ceny	2010-02-23 16:35
Zdrowie i Uroda	Epiduo	2010-01-17 21:17
Zdrowie i Uroda	BLIZNY & PRZEBARWIENIA - wątek ogólny	2010-01-17 21:13
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68	2010-01-14 13:35
ActivLab	Wybierz Produkt Roku 2009 i wygraj Nagrody! - Dyskusje	2010-01-13 17:09