SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie talerze

  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lub raczej niemożność jej zachowania. Mi niesamowicie brakuje tego ćwiczenia - a od 3 lat nie mogę go robić (kręgosłup mi nie pozwala). A jak masz za dużo kasy to Olimp robi full profi sztangielki olimpijskie - jakiś czas temu właściciel siłowni gdzie ćwiczę kupił takie. Wejdzie 180-200+ kg w zależności od tego jakie talerze się założy .

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2013 1:28:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dokonania największego strongmana

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] bo tam w poscie "pytanie do 666" jzu cos nic nie odpisujesz .......... a mianowicie chodzi mi o te pytanie co do martwego .. co ty ciagle kazdegu tutaj pytasz jakie talerze jakie ku** paski linki itp 437,5 kg to 437,5 kg !!! "na jakich talerzach to podniosl..." ehhehehee jak an jakich ? na takich do zupy :P pytania [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2003 9:52:05 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

    Post
    Trec

    tez oburącz wole, bałbym sie jakim ciezarem moglbym operowac w tym cwiczeniu% przy siadach sztanga b fajnie juz wyglada, jakie talerze masz?(bo jakosc taka ze g widac w sumie%) nie powiem motywujace te siady, ladnie ladnie

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2009 5:36:52 PM Liczba szacunów: 0
  • (L)loferne / redukcja - ja Wa... sobie jeszcze pokażę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] * aero * 7. twaróg, migdały W: brokuł BTW: 155/77/128 1818kcal rano drugie pół czekolady - jw trening: Trening trochę rozpoznawczy, muszę sobie rozpisywać zawczasu jakie talerze zakładać, bo ledwo mi przerw starczało na zapisanie i zmianę obciążeń wraz z pomyśleniem co zdjąć co założyć (sztangielki w zasadzie tylko regulowane) Zakwaski [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 9057 Data: 4/3/2011 10:02:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] musze iśc dokupić jutro 2 talerze po 1kg, to bd mógł lepiej uzupełniać i dokładać:) bo nie moge np 114/115 i takich liczb zakładać a liczyc mi się poprostu nie chce jakie talerze załozyc zeby wyszło blisko tego:) ja mam tego znawce, tylko że ze mnie taki znawca że co do tych 10p. dobrze by było, bo będzie to cieżarem 115kg czyyli [...]

    Odpowiedzi: 1693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2011 11:36:59 PM Liczba szacunów: 0
  • II Wiosenne Ogólnopolskie Mistrzostwa SFD w Muscle UP

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Bull To Ty powiedziałeś.Tak naprawdę to nie wiem w jakim stopniu te łańcuchy wpływają na ruch.Jakie talerze/ciężar/były na gryfie? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-03-23 18:09:04

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 18181 Data: 3/23/2014 6:02:00 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Icia97

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] a ja dopiero 2 trening w tygodniu ... Do tego nie wiem, czy jutro dam radę, bo czeka mnie okulista i zmiana szkieł (ile to już będzie... -3,5 ???), żebym widziała, po jakie talerze sięgam i jakie obciążenie jest na bloczkach }:-( /SFD/2017/8/31/8330b2c1f449498fb3d84aab94e67904.jpg Zmieniony przez - Icia97 w dniu 2017-08-31 18:42:57 [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 15715 Data: 8/31/2017 6:41:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies]Ziuta, na peryferiach/ pods. s.37,76

    Post
    Ladies SFD

    [...] mi łapy zdrętwiały i bałam się że mi spadnie ten złom na stopy. Dwie ostatnie serie i tak na raty C. brzuszki z ciezarkami 3kg 4x 12 Dobre parę minut zajęło mi rozkminianie jakie talerze założyć na 8kg sztangę żeby wyszło 55kg, a i tak się walnęłam }:-( Najwyraźniej są dni kiedy to zadanie mnie przerasta %-), więc nastepnym razem wezmę kija 10kg [...]

    Odpowiedzi: 1257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2012 7:36:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Obciazenie Prosze o Pomoc :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Zalezy jakie juz masz i jakie talerze potrzebujesz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 937 Data: 10/27/2005 10:37:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] Obciążenie

    Post
    Targowisko

    Jakie talerze dostępne ? Ile wyniosła by wysyłka 100 kg ?

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 16305 Data: 10/28/2012 12:06:55 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST-Cyber: masa by Boogie -> str.15 pods. (BSN+XP E)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Obelixik- nie mam zadnej sztywnej reguly- wszystko zalezy od samopoczucia itp. czasami robie 3-4 serie wyciskania na plaskiej, innym razem 7 (jesli akurat mam czuja na wiecej) ogolny zarys z ktorego wychodze to: seria rozgrzewkowa 20x 60kg.. ..a pozniej to juz zalezy od humoru i tego, jakie talerze sa dostepne lub leza najblizej

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2006 10:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja [b]40 KG[/b]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chłopie, ważysz 115kg a jesz nawet mniej niż 1000kcal? czytałeś w ogóle to co pisał desper0? ludzi nie interesuje jakie talerze zakładasz na gryf, tylko łączne obciążenie Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-09-17 21:55:37

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 9/17/2011 9:52:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs BioTechUsa "Twój Idol"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] alkoholikiem. Ten post dedykuję mojej Żonie, która stała się dla mnie najbardziej motywującą osobą w tamtym okresie i do tej pory jest moim guru motywacyjnym. Kto zna jakiegoś alkoholika wie jak trudno jest go przekonać do zerwania z nałogiem. Czasem sami mamy problem powstrzymać siebie samych przed wypiciem kolejnego kieliszka. To co [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5285 Data: 8/12/2018 10:47:49 PM Liczba szacunów: 5
  • (S) kompletna siłownia Lubuskie

    Post
    Targowisko

    ile za 1kg obciazen i jakie talerze posiadasz?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 7/21/2012 12:20:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    300-400 zł No i nie wiem jeszcze jakie talerze do tego.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 797 Data: 1/16/2010 11:34:28 AM Liczba szacunów: 0
  • sprzedam sprzęt na siłownie łodzkie

    Post
    Targowisko

    na stałe czy wolne ciezary ? i jakie talerze ? ile za kg ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 12/28/2010 10:50:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór hantli

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wydaje mi się że obojętnie które wybierzesz. Popatrz jakie talerze będą Ci bardziej pasowały , bo tam masz różne zestawy. Właśnie te co miałeś to są strasznie lipne są , dobrze że oddałeś:) Niby te obciążenie gumowane lepsze , ale jak tak ma śmierdzieć to dziękuje + te gumy na hantlu które się zsuwają i masz nierówno obciążenie założone.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 753 Data: 7/6/2009 3:51:16 PM Liczba szacunów: 0
  • jak Hobbit czyli ... z powrotem

    Post
    Po 35 roku życia

    program sugeruje jakie talerze użyć :-D

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 5276 Data: 3/29/2019 8:41:41 PM Liczba szacunów: 1
  • KUPIĘ OBCIĄŻENIE NA TERENIE KRAKOWA!!!!!

    Post
    Targowisko

    Pakerf Jakie talerze Cię interesują ? Bo ja mam robione ale wyważone dokładnie. Moje mają średnicę otworu 50mm.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 7/13/2005 12:26:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam Hantla-11 kg

    Post
    Targowisko

    ile?i z czego on jest?jakie talerze?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 12/4/2009 3:14:27 PM Liczba szacunów: 0