KOBIETA95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2015 (21:05)

Data rejestracji 28.03.2015 (17:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Redukcja - Proszę o pomoc i wskazówki jak trenować w warunkach domowych chciałabym zrzucić ok. 10 kg. w tamtym roku udało mi się pozbyć 7 kg biegając i skacząc na skakance bez żadnej diety, ponieważ po każdej mam efekt "jojo". ograniczam tłuszcze, pije dużo wody i nie jem słodyczy. proszę o pomoc w doborze ćwiczeń w	9	2015-03-28 18:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Redukcja - Proszę o pomoc i wskazówki jak trenować w warunkach domowych	2015-03-29 15:51
Ladies SFD	Redukcja - Proszę o pomoc i wskazówki jak trenować w warunkach domowych	2015-03-29 13:14
Ladies SFD	Redukcja - Proszę o pomoc i wskazówki jak trenować w warunkach domowych	2015-03-28 18:45
Ladies SFD	Redukcja - Proszę o pomoc i wskazówki jak trenować w warunkach domowych	2015-03-28 18:16