koberek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2008 (20:19)

Data rejestracji 24.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy mam zrobiony dobry plan treningowy ? Prosze o pomoc :) cześć zrobiłem sobie plan treningowy oto on w poniedziałek barki i klata w środę biceps i grzbiet w piątek triceps i przedramię napiszcie czy mam dobry plan czy nie a jak zły to poprawcie proszę	18	2008-03-24 20:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy mam zrobiony dobry plan treningowy ? Prosze o pomoc :)	2008-03-26 17:38
Trening dla początkujących	Czy mam zrobiony dobry plan treningowy ? Prosze o pomoc :)	2008-03-25 08:43
Trening dla początkujących	Czy mam zrobiony dobry plan treningowy ? Prosze o pomoc :)	2008-03-24 21:00
Trening dla początkujących	Czy mam zrobiony dobry plan treningowy ? Prosze o pomoc :)	2008-03-24 20:51
Trening dla początkujących	Czy mam zrobiony dobry plan treningowy ? Prosze o pomoc :)	2008-03-24 20:50
Trening dla początkujących	Czy mam zrobiony dobry plan treningowy ? Prosze o pomoc :)	2008-03-24 20:49
Trening dla początkujących	Czy mam zrobiony dobry plan treningowy ? Prosze o pomoc :)	2008-03-24 20:40
Trening dla początkujących	Czy mam zrobiony dobry plan treningowy ? Prosze o pomoc :)	2008-03-24 20:35
Trening dla początkujących	Czy mam zrobiony dobry plan treningowy ? Prosze o pomoc :)	2008-03-24 20:31