Kobek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

412

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2008 (23:41)

Data rejestracji 27.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rozpiska na mase-do oceny i poprawy oto moja rozpiska prosze o ocene i poprawe: poniedziałek: klatka, triceps wtorek: plecy czwartek: biceps, bary piątek: nogi poniedziałek: klatka: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 14/12/10/8/6/4/2 -wyciskanie sztangielek na ławce	3	2008-02-13 16:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia:) jojo	2008-02-15 00:10
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v3 !	2008-02-15 00:02
Po siłowni, o siłowni	Problem z obciążeniem	2008-02-14 23:06
Po siłowni, o siłowni	Problem z obciążeniem	2008-02-14 21:18
Po siłowni, o siłowni	Problem z obciążeniem	2008-02-14 19:35
Po siłowni, o siłowni	Problem z obciążeniem	2008-02-14 17:08
Trening dla początkujących	Rozpiska na mase-do oceny i poprawy	2008-02-13 17:36
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Shachraja:D	2008-02-12 18:53
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Shachraja:D	2008-02-11 22:03
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !	2008-02-11 20:35
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !	2008-02-02 22:02
Galeria Zdjęć	300kg	2007-11-27 22:16
Galeria Zdjęć	Rok siłowni, nowe fotki na 4,6 strona	2007-11-27 22:12