Koalisty76

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

219

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 22

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Piątek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2020 (22:18)

Data rejestracji 07.07.2019 (13:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Interwały + aeroby? z racji tego, że nie znalazłem żadnego tematu związanego z zagadnieniem, którego szukam, pomyslałem, że zapytam się tutaj odnośnie mojego ,,pomysłu". a więc, od jakiegoś czasu biegam (4-5 dni w tygodnu, zależy od pogody), jestem aktualnie na	29	2019-08-07 16:27
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie witam, chciałbym od razu zaznaczyć, że mam 15 lat, ważę 74 kg oraz mam 181 cm wzrostu. mój problem jest taki, że mam oponkę (widoczą na zdjęciu). chciałbym się jej pozbyć. w tym celu, biegam 6 dni w tygodniu po 7 km (taki bieg zajmuje mi około 1	10	2019-07-07 13:39