koala1122

Początkujący

Napisanych postów: 136 Przeczytanych: 433 Szacuny: 4

Imię: Patryk Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-06-22 15:17:12 Data rejestracji: 2009-08-27 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: Mam 4 letnie dosiwadczenie treningow na silowni i suplementacji. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: low carbo Uprawiane sporty: Kulturystyka, Body Building Staż treningowy: 4

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
_knife_ Prose o uzasadnienie za jaka wypowiedz dostalem Bana!!!	Administracja i Moderatorzy	1	2012-06-30 14:37:00
Muscle Test Od jakiego wieku zaczac stosowac Lipo rush	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	6	2012-06-19 16:13:03
Split 4x w tyg	Trening w domu	6	2012-06-20 20:15:20

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Moje treningi.	Trening dla początkujących	2012-06-30 11:10:38
Interwały	Trening dla początkujących	2012-06-30 11:05:22
Nowy, ale chęci ma ogromne.	Trening dla początkujących	2012-06-30 11:02:19
Split ocena MASA	Trening dla początkujących	2012-06-30 10:57:21
Prośba o pomoc ułożenia teningu	Trening dla początkujących	2012-06-30 10:49:42
Prawidłowa technika przysiadów - czy to juz nie zagrozenei kontuzją	Trening dla początkujących	2012-06-29 14:28:34
Przesiadka na FBW	Trening dla początkujących	2012-06-29 14:18:03
Trening do poprawy / zmiany.	Trening dla początkujących	2012-06-29 14:12:29
Split 4-dniowy do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-29 14:08:52
POMOC w treningu !	Trening w domu	2012-06-29 13:55:00
Wyrzezbione cialo i plan treningowy	Trening dla początkujących	2012-06-28 13:05:25
Czym zastąpić FBW na wyjeździe wakacyjnym?	Trening dla początkujących	2012-06-28 13:02:41
zwiekszenie siły	Trening dla początkujących	2012-06-28 13:01:09
FBW na mase/ocena	Trening dla początkujących	2012-06-28 12:57:23
Pytanie o przysiad	Trening dla początkujących	2012-06-28 12:54:02
Trening na mase do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2012-06-27 11:48:19
Jaki kolejny plan ?	Trening dla początkujących	2012-06-27 11:44:50
Jaki kolejny plan ?	Trening dla początkujących	2012-06-27 11:44:29
Trening do oceny + dieta.	Trening dla początkujących	2012-06-27 11:36:44
SPLIT a FBW co lepsze ?	Trening dla początkujących	2012-06-27 11:27:17
Trening do oceny.	Trening dla początkujących	2012-06-26 13:47:07
Ocena planu z priorytetem na nogi.	Trening dla początkujących	2012-06-26 13:32:43
Piłka nożna + siłownia	Trening dla początkujących	2012-06-26 13:17:57
Ustalenie ćwiczen oraz diety	Trening dla początkujących	2012-06-26 13:16:01
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-26 13:14:29
Ustalenie ćwiczen oraz diety	Trening dla początkujących	2012-06-25 13:39:32
Trening na mase	Trening dla początkujących	2012-06-25 13:30:28
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-25 13:24:34
Ocena planu z priorytetem na nogi.	Trening dla początkujących	2012-06-25 13:18:15
Początek treningu	Trening dla początkujących	2012-06-25 13:15:15

koala1122

Początkujący

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?