kniecio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

338

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2010 (20:48)

Data rejestracji 16.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza dieta witam. jest to moja pierwsza dieta która układam sam. poniedziałek 8:00 tuńczyk z ryżem ryż brązowy przyprawa gyros b:34g t:8g w:79g 534 kcal 10:00 3 gotowane jajka 3 kromki chleba pełno ziarnistego b:43g t:32g w:60g 830	4	2010-01-18 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc specjalisty witam wszystkich użytkowników forum. od kilku dni przeglądam skrzętnie dział odżywianie oraz kuchnia sfd i chcę przygotować dietę najbardziej dla mnie odpowiednia. mam 17 lat 186 cm wzrostu i ważę 63 kg, z moich obliczeń wynika, że dzienne	5	2010-01-18 14:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza dieta	2010-01-20 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc specjalisty	2010-01-18 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc specjalisty	2010-01-18 15:15