Knap3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Knapik

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2022 (15:20)

Data rejestracji 07.02.2017 (23:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Porada do treningu. witam, chciałbym się spytać i poznać opinie na temat poniższego treningu ułożonego przez wk dla poczatkujacych. na siłownie chodzę ponad 2 miesiace, miesiąc robiłem split, a następnie przez ponad miesiąc fbw. moje pytanie brzmi, czy mógłbym	3	2017-03-06 00:44
Trening dla początkujących	Nierówno rozbudowane plecy witam, jest to mój pierwszy post na tym forum. mam 19 lat, obecnie cwicze na silowni 2 miesiące od stycznia, ale trzy lata temu chodziłem przez kilka miesięcy słabo znajac technikę. z rok temu zauważyłem że moja prawa część pleców jest troche	9	2017-02-25 23:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	2017-03-06 20:46
Trening dla początkujących	Nierówno rozbudowane plecy	2017-02-26 14:05
Trening dla początkujących	Nierówno rozbudowane plecy	2017-02-26 13:35
Trening dla początkujących	Nierówno rozbudowane plecy	2017-02-26 10:40
Trening dla początkujących	Nierówno rozbudowane plecy	2017-02-26 10:40