| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wolny testosteron
cześć,
zbadałem sobie poziom wolnego testosteronu i wynik wyszedł 11,65 pg/ml.
obok wyników napisane jest że wartość referencyjna to 1,0 - 28,28 pg/ml.
wynikałoby z tego że jestem bliżej dolnej granicy niż górnej.
gdy szukałem informacji w
|
4 |
2022-09-19 11:34
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jakie badania krwi polecacie?
cześć, kończę niedługo redukcję (do ~9% bf) i chce pójść na badania. mam w ofercie "pakietu sportowca" następujące rzeczy:
morf morfologia
glu glukoza
chol cholesterol całkowity
hdl cholesterol hdl w surowicy
ldl-wyl cholesterol ldl -
|
4 |
2022-09-01 14:23
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Drgania wagi - powód
cześć,
mam nietypowy problem i zastanawia mnie czy może mieć to związek z moją dietą albo suplementami. od kilku dni mam takie "mini drgania" w dolnej wardze xd przypomina mi to trochę drgania powieki jakie miałem czasami w czasach gdy regularnie
|
8 |
2022-09-02 18:07
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Posiłek - ocena
cześć,
bardzo często na śniadanie robię sobie omleta w skład którego wchodzi:
1. jajko x4
2. płatki owsiane górskie 45 g
3. banan ~120 g
4. izolat 15 g
5. olej kokosowy 3 g
6. suszona żurawina 20 g
wychodzi 700 kcal, w tym 45 g białka, 28
|
12 |
2022-08-28 09:47
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyjna 2600 kcal do oceny
cześć,
jestem w trakcie redukcji na diecie niskowęglowodanowej. wybrałem losowy dzień z mojego dziennika i chciałbym prosić was o ocenę. w teorii moje zero kaloryczne to 3100 kcal, mam zatem 500 kcal deficytu dziennie.
waga spada mi aktualnie w
|
8 |
2022-08-22 10:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Poziom tkanki tłuszczowej
cześć,
jak na podstawie poniższego zdjęcia oszacowalibyście mój %bf?
obwód pasa 84cm, wzrost 190cm, waga ~86,5kg, wiek 31 lat
wiem, że wasze szacunki będą tylko "około", będę wdzięczny za każdą opinię
[img width=724
|
13 |
2022-08-07 13:29
|
