kluska_ustka

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2011 (12:36)

Data rejestracji 08.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzić uda ! Rower stacjonarny czy bieganie ?? witam, chciałbym odchudzić uda i nie wiem co będzie lepsze rower stacjonarny czy bieganie, i chcę się dowiedzieć kiedy bardziej rozbudowują się mięśnie ud bo tego chciałbym uniknąć. dieta jest. pozdrawiam.<img src="../../buziaki/3.gif"	11	2011-05-06 18:17
Trening dla początkujących	Plan Treningowy, POMOCY!!! witam, mój plan treningowy wygląda następująco: poniedziałek: klatka i tricepsy wtorek: bicepsy i brzuch środa: wolne czwartek: plecy i przedramiona piątek: barki i .... w związku z tym planem mam jedno pytanie, a mianowicie	17	2010-11-09 18:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzić uda ! Rower stacjonarny czy bieganie ??	2011-05-06 23:16
Trening dla początkujących	Plan Treningowy, POMOCY!!!	2010-11-10 14:46
Trening dla początkujących	Plan Treningowy, POMOCY!!!	2010-11-09 21:01
Trening dla początkujących	Plan Treningowy, POMOCY!!!	2010-11-09 20:13
Trening dla początkujących	Plan Treningowy, POMOCY!!!	2010-11-09 20:13
Trening dla początkujących	Plan Treningowy, POMOCY!!!	2010-11-09 20:12
Trening dla początkujących	Plan Treningowy, POMOCY!!!	2010-11-09 20:11
Trening dla początkujących	Plan Treningowy, POMOCY!!!	2010-11-09 19:42
Trening dla początkujących	Plan Treningowy, POMOCY!!!	2010-11-09 19:10
Trening dla początkujących	Plan Treningowy, POMOCY!!!	2010-11-09 19:07
Trening dla początkujących	Plan Treningowy, POMOCY!!!	2010-11-09 18:48
Trening dla początkujących	Plan Treningowy, POMOCY!!!	2010-11-09 18:47