kloner

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko niezznam

Wiek 15

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2013 (20:58)

Data rejestracji 08.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Wada wzroku - zalecane ćwiczenia cześć, mam mały problem, mam małą wade -2,5 i -3, noszę okulary mam dosyć spory astegmatyzn jednak to nie jest problemem. chciałbym wrócić do ćwiczeń na siłownie, jednak lekarz zalecił mi ćwiczenia nie wymagające wstrzymania wdechu - dużego	1	2013-10-25 21:03
Trening dla początkujących	Wybór ławeczki dla początkującego cześć, ćwiczyłem kiedyś około rok w domu z hantlami itp ćwiczyłem również sztuki walki. obecnie chciałem wrócić do treningów, jednak nie mam blisko siebie fajnej siłowni i budżetu na dojazdy do niej oraz czasu. dlatego chciałbym podziałać coś w domu	3	2013-09-09 22:03
Scena MMA i K-1	Sztuki walki a wzrok cześć, mam wadę -3 i -2,5 oraz cylindry 4,5 i 5 (duży astegmatyzm) ćwicze sztuki walki, jednakże nie bardzo hardkorowe. jednak od czasu do czasu, zdarzają się sparingi, moja okulistka która sprzedaje okulary powiedziała, że nie powinienem się	0	2012-01-14 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - lekka masa sorry, ale nie znam się na dietach dlatego proszę o ocenę. dietę ułożyłem tak, aby bez problemu to wszystko jeść http://img502.imageshack.us/img502/8655/dieta20111111.png wiek: 17l waga: 71 kg wzrost: 178	7	2011-11-11 20:45
Zdrowie i Uroda	Sport po rekonstrukcji ACL 9 mieś cześć mam takie pytanie, grałęm ostatnio 4-5 takich meczów początkowych po rekonstrukcji acl ale po każdym mnie ścięgna bolą i nie mam pełnego wyprostu, przy mocnym strzale z czuba mnie też lekko boli, to normalne ?	7	2011-04-08 22:32
Zdrowie i Uroda	Magiczne rzeczy .. Wiązadło krzyżowe w lutym 4 lutego miałem wypadek na nartach. pod koniec marca do lekarza ( magiczne leczenie ojca ) na usg wyszło naderwane wiązadło acl bez stabilizatora latałem, kilka razy coś trzasnęło. idę do lekarza w maju, zerwane wiązadło krzyżowe ( usg )	22	2010-06-21 22:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - lekka masa	2011-11-12 10:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - lekka masa	2011-11-12 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - lekka masa	2011-11-11 22:06
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...	2011-04-14 12:09
Zdrowie i Uroda	Sport po rekonstrukcji ACL 9 mieś	2011-04-12 12:26
Zdrowie i Uroda	Sport po rekonstrukcji ACL 9 mieś	2011-04-11 19:39
Zdrowie i Uroda	Sport po rekonstrukcji ACL 9 mieś	2011-04-11 17:14
Zdrowie i Uroda	Sport po rekonstrukcji ACL 9 mieś	2011-04-09 10:52
Zdrowie i Uroda	Magiczne rzeczy .. Wiązadło krzyżowe	2010-06-23 17:49
Zdrowie i Uroda	Magiczne rzeczy .. Wiązadło krzyżowe	2010-06-22 15:17
Zdrowie i Uroda	Magiczne rzeczy .. Wiązadło krzyżowe	2010-06-22 15:05
Zdrowie i Uroda	Magiczne rzeczy .. Wiązadło krzyżowe	2010-06-22 15:01
Zdrowie i Uroda	Magiczne rzeczy .. Wiązadło krzyżowe	2010-06-22 14:58
Zdrowie i Uroda	Magiczne rzeczy .. Wiązadło krzyżowe	2010-06-22 14:55
Zdrowie i Uroda	Magiczne rzeczy .. Wiązadło krzyżowe	2010-06-22 14:51
Zdrowie i Uroda	Magiczne rzeczy .. Wiązadło krzyżowe	2010-06-22 14:47
Zdrowie i Uroda	Magiczne rzeczy .. Wiązadło krzyżowe	2010-06-22 14:45
Zdrowie i Uroda	Magiczne rzeczy .. Wiązadło krzyżowe	2010-06-22 14:42
Zdrowie i Uroda	Magiczne rzeczy .. Wiązadło krzyżowe	2010-06-22 14:39
Galeria Zdjęć	Kastecior wczoraj i dziś :) / Fotki 1, 3, 5 - forma plażowa 2010r !!	2010-06-21 22:10
Galeria Zdjęć	Kastecior wczoraj i dziś :) / Fotki 1, 3, 5 - forma plażowa 2010r !!	2010-06-21 22:10
Targowisko	Sprzedam numer / numery gg 4 cyfrowe	2007-10-08 18:40