Klocek666

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

196

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.06.2006 (23:07)

Data rejestracji 09.09.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Problem z doborem treningu witam serdecznie.prosze o rade.mam 173 cm, 67 wagi.niestety przy mojej w sumie nieduzej wadze jestem grubokoscisty i w zwiazku z tym lekko "zatłuszczony". bylem niedawno u lekarza zeby stwierdzil czy nie mam ginekomastii.na szczescie okazalo sie ze	3	2005-09-16 10:05
Odżywki i suplementy	BCAA, Glutamina - rozklad dnia witam serdecznie. potrzebuje opinii w sprawie odzywek.mam ulozony plan treningow (robie rzezbe) - 5 dni treningowych. 6 dni w tygodniu rowerek na czczo.treningi po poludniu.zaproponowano mi zebym bral odzywki w taki sposob: dzien treningowy -po	22	2005-09-13 09:32
Odżywki i suplementy	jak korzystac z miarki??? witam.mam pytanie do speców. kupilem dzisiaj l-glutamine olimpu 200 g i znalazlem w srodku miarke, tylko ze ona jest w ml(wchodzi na nia 5ml). ile mam nasypac glutaminy zeby wyszlo mi 10 gram? z gory wielkie dzieki za pomoc	5	2004-10-01 19:26
Odżywki i suplementy	poprawna suplemenatcja HMB witam.mam pytanie do znawcow w sprawie hmb. czy takie ułożenie dnia i sumplementacja hmb jest poprawne? dzień treningowy: 7.30 hmb (1 tab) 7.30-8.00 - rowerek (na czczo) 8.00 - i posiłek 11.00 - ii posiłek 11.30 - hmb (2 tab) 12.00 -	9	2004-08-26 10:54
Zdrowie i Uroda	Aeroby po przepuklinie witam. mam pytanie w zwiazku z powrotem do penej sprawnosci po przepuklinie. czy po 3,5 miesiacach po operacji mozna zaczac jakies cwiczenia aerobowe, cyzli np. bieganie, rower? chodzi mi o to czy np. jezdzac na rowerze nie za bardzo naciskam na	2	2004-07-31 14:04
Odżywki i suplementy	Dzien nietreningowy witam. mam taki problem. kupilem sobie hmb, a ze jestem kompletnym laikiem w sprawie suplemacji prosze o odpowiedz na kilka pytan. czy hmb brac w dzien treningowy rano, powiedzmy o,5 h przed posilkiem? od razu przed i po treningu? 0,5 h przed snem?	4	2004-07-28 16:45
Odżywki i suplementy	jakie HMB? witam. mam pytanko - jakiej firmy hmb najlepiej kupic(zeby byl dobry i w miare tani)? po dluzszej przerwie wracam do cwiczen i szukam jakiegos sensownego rozwiazania	5	2003-07-13 01:09
Odżywki i suplementy	Co jest dobre na lato? witam. poczytalem ostatnio sobie o tym ze kreatyny lepiej nie stosowac latem, w zwiazku z szybszym odwadnianiem organizmu. w takim razie co najlepiej kupic na lato?	3	2003-07-11 14:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Problem z doborem treningu	2005-09-17 13:17
Trening dla zaawansowanych	Problem z doborem treningu	2005-09-16 19:00
Odżywki i suplementy	BCAA, Glutamina - rozklad dnia	2005-09-14 08:37
Odżywki i suplementy	BCAA, Glutamina - rozklad dnia	2005-09-13 14:55
Odżywki i suplementy	BCAA, Glutamina - rozklad dnia	2005-09-13 14:40
Odżywki i suplementy	BCAA, Glutamina - rozklad dnia	2005-09-13 14:35
Odżywki i suplementy	BCAA, Glutamina - rozklad dnia	2005-09-13 13:59
Odżywki i suplementy	BCAA, Glutamina - rozklad dnia	2005-09-13 12:28
Odżywki i suplementy	jak korzystac z miarki???	2004-10-01 21:15
Odżywki i suplementy	jak korzystac z miarki???	2004-10-01 20:14
Odżywki i suplementy	poprawna suplemenatcja HMB	2004-08-27 13:23
Zdrowie i Uroda	Aeroby po przepuklinie	2004-08-01 20:10
Odżywki i suplementy	Dzien nietreningowy	2004-07-28 17:07