klin94danio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

260

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2012 (18:52)

Data rejestracji 14.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	bol biodra przy wyciskaniu na plaskiej siema. nie jestem do konca pewien ale mam nadzieje ze dobry dzial. mam problem z wyciskaniem sztangi na plaskiej. a mianowicie lapie mnie czasem bol/skurcz (?) ,cholera wie jak to nazwa, biodra po zewnetrznej stronie tak raczej u gory. apropo	1	2012-03-11 18:20
Zdrowie i Uroda	Zdrowie ukladu krwionosnego witam. zainteresowalem sie ostatnio tematem zdrowia ukladu krwionosnego i przeczytalem kilka artykulow. to ze cholesterol z pozywienia nie ma wiekszego wplywu na serce. ale w jednym z artow przeczytalem ze chude mieso czy odzywki bialkowe	2	2012-01-19 12:27
Zdrowie i Uroda	dbanie o zdrowie ukladow siema. chcialbym sie dowiedziec troche o dbaniu o zdrowie ukladu krwionosnego oddechowego i nerwowego. w ramach wyjasnien trenuje na silowni metodami powerliftingowymi (duze ciezary malo powtorzen itd) i oprocz tego sprinty itp. pierwsze pytanie jak	1	2011-12-02 21:36
Odżywki i suplementy	co na poprawe sily? diete oczywiscie mam, trening silowy ulozony tez. staz roczny. szukam czegos co pomoze mi w budowaniu tej sily jeszcze z supli. no i wlasnie co jest na sile najlepsze? jak tak czytalem to wydaje mi sie ze boostery azotow (chyba ze jestem w bledzie).	10	2011-05-21 09:04
Szybkie pytania bez logowania	Czy zostałem oszukany? zakupilem shakera i rekawiczki w sklepie co (nie chce robic reklamy, ale raczej kazdy sie domysli o jaki sklep mi chodzi). wplacilem im pieniadze (ok. 30 zl) jeszcze pod koniec stycznia. mail ze wyslali przyszedl dopiero po 4 dniach roboczych ale od	2	2011-02-14 20:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy na siłę,Moze być?	2012-03-12 23:45
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy na siłę,Moze być?	2012-03-12 23:43
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy na siłę,Moze być?	2012-03-12 23:42
Trening dla zaawansowanych	pomocy panowie	2012-03-12 19:13
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy na siłę,Moze być?	2012-03-12 18:58
Zdrowie i Uroda	Zdrowie ukladu krwionosnego	2012-01-20 14:15
Odżywki i suplementy	co na poprawe sily?	2011-05-21 15:35
Odżywki i suplementy	co na poprawe sily?	2011-05-21 10:04