SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dbanie o zdrowie ukladow

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 496

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 260
siema. chcialbym sie dowiedziec troche o dbaniu o zdrowie ukladu krwionosnego oddechowego i nerwowego. w ramach wyjasnien trenuje na silowni metodami powerliftingowymi (duze ciezary malo powtorzen itd) i oprocz tego sprinty itp. pierwsze pytanie jak taki trening odbija sie na moim organizmie? co do dbania chodzi mi o profilaktyke. i skonfrontowanie paru mitow
krwionosny - no z tego co wiem to alkohol papierosy. czytalem tez o nadmiarze kalorii i tluszczow zwierzecych ale slyszalem rozne opinie to jak to wkoncu jest? powinno sie ruszac (to mam zapewnione heh) spedzac duzo czasu na swierzym powietrzu. a co jest wazne w diecie?biore omega 3
co do oddechowego i nerwowego nie mam pojecia jak dbac a wiem ze ten drugi przy moim treningu tez moze byc zagrozony


Zmieniony przez - klin94danio w dniu 2011-12-02 21:38:02

Zmieniony przez - klin94danio w dniu 2011-12-02 21:43:28
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16224 Napisanych postów 64812 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 550022
Podstawowa sprawa dla wszystkich u człowieka to dieta, aktywność fizyczna, tryb życia i nie narażanie ich na szkodliwe czynniki zewnętrzne.

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Skóra jest nie elastyczna

Następny temat

dziwne uczucie mięsnia

NutLove