Klimeqq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

164

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Klimczak

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2025 (18:07)

Data rejestracji 07.06.2013 (15:20)

Wzrost: 187 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny witam, ćwiczę od około 1.5 miesięcy tyle że przed siłownią chodziłem na judo 4 miesiące. czytając forum próbowałem ułożyć plan. patrząc na niektóre plany ludzie robili np na biceps 2 ćwiczenia, tak samo na triceps, ale ja wgl nie czuje się	7	2013-06-08 18:24
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka	Prośba o trening. witam, chciałem was poprosić o ułożenie planu, ponieważ takiego owego nie znalazłem . chodzi mi o plan 4dniowy na mase mięsniową z tym żeby plecy i nogi były w osobnych dniach. chciałem spróbować pon : klata + tric wt : bary + bic czw: nogi pt:	1	2013-06-07 15:26