KlaudiuszG

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Klaudiusz

Nazwisko Grobelny

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2015 (19:39)

Data rejestracji 22.02.2015 (16:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Ćwiczenia dla początkującego. czesc! posiadam jedna hantle 2,5kg. chcialbym lekko podbudowac rzezbe. lekko, bo wiem, ze z jedna hantla cudow nie zdzialam. zalezy mi glownie na miesniach brzucha i klatki piersiowej. mozecie pomoc i dac jakies cwiczenia domatora z ta hantla? :)	2	2015-02-22 16:12