klapek16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Klapczyński

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2020 (17:21)

Data rejestracji 17.01.2014 (21:16)

Wzrost: 170 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 28%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 105 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zaczynam odchudzanie proszę o rady. witam. na początek się przedstawię, nazywam się mateusz mam 28 lat 170cm wzrostu i ważę 85kg. chciałbym zacząć się odchudzać bo jestem po prostu gruby. najwiecej tłuszczu zebrało się w brzuchu, pośladkach i udach. mam do was prośbę żebyście mi	4	2018-05-28 09:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu suplementacji. witam. nazywam się mateusz i szukam pomocy w ułożeniu suplementacji gdyż jestem w tym całkowicie zielony. chciałbym wam przedstawić swoją sytuacje otóż mam 170cm wzrostu i ważę 80 kg. mam więc około 10 kg nadwagi i potrzebna mi suplementacja na	2	2015-06-03 20:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sugestie do mojego odchudzania.... witam wszystkich. jestem nowym użytkownikiem forum i nie jestem pewien czy piszę w dobrym dziale za co z góry przepraszam. chciałbym wam przedstawić swoją sytuacje i prosiłbym "znawców" o porady i sugestie. mam 24 lata 171 cm wzrostu i ważę 78	10	2014-01-31 16:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na redukcje, który lepszy?	2020-02-03 18:22
Trening dla początkujących	Aeroby po treningu siłowym	2020-01-22 21:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sugestie do mojego odchudzania....	2014-01-31 19:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sugestie do mojego odchudzania....	2014-01-31 19:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sugestie do mojego odchudzania....	2014-01-31 18:58