kitol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2013 (19:35)

Data rejestracji 26.12.2012 (10:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	siemie lniane chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób mogę włączyć do swojego jadłospisu siemie lniane. czytałem że nie opłaca się przyjmować surowych ziaren, bo nasz organizm nie skorzysta z tego. pozostaje zmielić, usmażyć (podobno też traci wartości) albo	7	2013-01-13 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	to w końcu jak? czytam na stronce potreningu.pl mity i fakty nt diet... i zastanawia mnie pewna niekonsekwencja... ...na stronie nr 5 jest napisane: chcesz przyspieszyć metabolizm – jedz częściej. odp. niestety, choć to hasło brzmi dość wiarygodnie to w	9	2012-12-26 18:02
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka	start diety poreningu.pl witam, jestem zainteresowany zakupem diety+treningu na stronie potreningu.pl, ale oczywiście mam kilka pytań. w ankiekcie nie ma informacji o budowie ciała (ja jestem mezomorfikiem). dodatkowo chciałbym żeby ktoś mi podopwiedział co bedzie dla mnie	3	2012-12-26 12:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW24 28 września w Łodzi	2013-09-28 19:39
Scena MMA i K-1	KSW24 28 września w Łodzi	2013-09-28 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	siemie lniane	2013-01-14 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	siemie lniane	2013-01-14 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	siemie lniane	2013-01-13 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	to w końcu jak?	2012-12-26 19:36
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka	start diety poreningu.pl	2012-12-26 15:37