kipret

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

183

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2009 (14:53)

Data rejestracji 02.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Czytam i nie moge wszystkiego pojac. czesc czytam o diecie na mase i rozumiem juz troche jakie rzeczy jesc i mniej wiecej kiedy sie je jesc powinno, ale jak ulozyc ta diete? jak odmierzyc iles tam gram jakiegos produktu? jak tez ulozyc ilosci wszystkich produktow w poszczegolnych	10	2008-03-02 15:36
Trening dla początkujących	Prośba o ułożenie planu na masę czesc mam prosbe o ulozenie trzydniowego planu na mase (pon sr pt). na silke chodzilem zima tamtego roku ze 4 miechy, teraz od jakiegos miesiaca moze troche wiecej wrocilem, ale trudno mowic tu o konkretnych efektach, bo troche bylo picia itp. teraz	1	2007-12-02 13:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-04-13 20:30
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-04-01 21:36
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-03-31 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Czytam i nie moge wszystkiego pojac.	2008-03-02 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Czytam i nie moge wszystkiego pojac.	2008-03-02 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Czytam i nie moge wszystkiego pojac.	2008-03-02 17:12