Kipisz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1698

napisanych postów

Imię Nie

Nazwisko Podam

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2016 (15:44)

Data rejestracji 21.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o sprawdzenie diety witam, zainspirowany dziennikami podwładnych konia(pod wrażeniem chłopaki!!) postanowiłem wziąć się za siebie, w sumie nie jest źle, bo masowo się zgadza, ale większość to tłuszcz(szczególnie brzuch i uda te od zawsze za wielkie były;p). od kiedy	7	2012-04-08 20:14
Odżywki i suplementy	kreatyna czy gainer w kwietniu koncze 17 lat (wzrost 186cm,waga okolo 73kg) od ponad roku cwicze w domu dosc intensywnie (hantelki sztanga lamana, laweczka), jesli chodzi o diete nie stosuje sie do jakiejs wlasciwej gdzie mam wszystko zaplanowane, ale ogolnie z	2	2008-01-22 09:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o sprawdzenie diety	2012-04-15 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o sprawdzenie diety	2012-04-15 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, biegać po treningu siłowym?	2012-04-15 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Moje efekty. Zdjęcie "przed" i "Po"	2012-04-15 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze kroki w redukcji /Calmenigel	2012-04-15 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o sprawdzenie diety	2012-04-12 09:26
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o sprawdzenie diety	2012-04-10 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-03-17 10:07