KingLee

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko Kowalski

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.10.2014 (22:08)

Data rejestracji 20.09.2014 (16:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA czołem, mam pytanie odnośnie bcaa, jak je stosować podczas treningow biegowych. trening siłowy robię co 2 dzień, natomiast w dni nie treningowe biegam aby zbytnio nie zalać swojego ciała :) teraz nasuwa sie pytanie, jak stosować bcaa przed	4	2014-09-20 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 70kg wiek:16 waga:70kg wzrost:180cm zapotrzebowanie: 2600-2800 kcal załączam tutaj swoją obecną dietę. jest to 2800kcal jednak wiadomo że zawsze wejdzie w ciągu dnia trochę więcej, nie zawsze jem kurczaka z ryżem, często zamiennikiem jest	9	2014-09-20 22:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-09-29 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-09-27 15:39
Szybkie pytania bez logowania	chce zostać piłkarzem jak to zrobić?????	2014-09-25 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-09-24 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-09-24 16:31
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-09-23 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 70kg	2014-09-23 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 70kg	2014-09-22 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 70kg	2014-09-21 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 70kg	2014-09-21 11:41
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-09-20 22:26