| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Pomocy
witam od marca zaczynam swój pierwszy cykl z odżywkami i mam pytanie
mój staż treningowy to z 3 - 4 miesiące, waga ok. 82 kg, wzrost 184 , troszke tluszczyku jest ale malo
chciałbym kupić xpanda lub nitroii, do tego hmb, białko ( właśnie jakie,
|
3 |
2006-02-07 18:13
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Pilnie proszę o pomoc !!!
witam jestem nowym użytkownikiem :)
bardzo proszę o pomoc.
dopiero zaczynam prygodę z siłownią na "poważnie" do tej pory chodziłem tam sporadycznie w sumie licząc może z 3 mniesiące.
oto moje dane: wzrost 184, waga 84, wiek 17 lat, ćwiczę 3 razy
|
6 |
2006-02-04 13:00
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pomocy pilnie potrzebuję :)
witam jestem nowym użytkownikiem !!!
proszę o rozpisanie dla mnie jak najlepszej diety dzięki której będę rozwijał czyste mięśnia na siłowni ponieważ masę mam :) troszkę tłuszczyku również zbędnego :)
moje dane: wzrost 184, waga 84, wiek 17,
|
1 |
2006-02-04 13:10
|
