killerx

Początkujący

Napisanych postów: 425 Przeczytanych: 37315 Szacuny: 2

Imię: Michał Nazwisko: Bieda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-07-05 15:27:53 Data rejestracji: 2009-03-20 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Limanowa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: bodybuilding, TS, motoryzacja ;) Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: od 2009

Wzrost: 182 cm Waga: 91 kg Współczynnik BF: 11% Obwód bicepsa: 43 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 128 cm Obwód przedramienia: 38 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 68 cm Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: 140 kg Martwy ciąg: 230 kg Wyciskanie na barki: 240 kg Podciągnięcia: 35 Przysiad: 182 kg

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Coś na stałą suplementacje !!	Odżywki i suplementy	2010-02-26 07:46:34
Coś na stałą suplementacje !!	Odżywki i suplementy	2010-02-25 20:45:26
Coś na stałą suplementacje !!	Odżywki i suplementy	2010-02-25 20:44:32
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-02-13 20:02:13
Co teraz - SIŁA ??	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-02-12 08:34:32
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-02-10 14:01:57
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-02-10 11:15:46
Bol w kosci ledzwiowej przy martwym ciagu	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-02-08 20:29:31
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-02-03 09:51:46
Jaki plan dalej?	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-01-27 18:34:45
Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	Trec	2010-01-25 14:37:07
3 kilo do setki w WL :D jakie trening teraz?	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-01-20 08:02:37
Trening bicepsa	Po siłowni, o siłowni	2010-01-17 10:58:38
Trening bicepsa	Po siłowni, o siłowni	2010-01-16 17:08:41
!8 lat. Nowe zdjęcia	Galeria Zdjęć	2010-01-15 22:17:45
Siła, co dalej ?	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-01-13 22:06:27
Trening na poprawienie rekordu w wyciskaniu	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-01-10 15:17:45
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-01-10 12:39:11
Trening - siła	Trening dla początkujących	2010-01-10 07:14:35
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-12-30 15:10:21
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-12-30 12:45:00
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-12-12 07:18:30
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2009-11-26 17:46:30
TEST : NOZ IV siła w górę By StiX - pods. str.12!	Odżywki i suplementy	2009-11-21 10:52:35
KAIZEN EUROPE akcja plakat na sciane	Odżywki i suplementy	2009-11-20 15:57:52
Trening niemieckich ciężarowców- padłem	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-11-05 06:34:39
Kilka pytań odnośnie supli	Odżywki i suplementy	2009-11-02 07:54:24
Dawkowanie kreatyny olimp 1250	Odżywki i suplementy	2009-11-02 07:48:15
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-10-31 17:51:12
Cykl ----- NoBooster	Odżywki i suplementy	2009-10-31 17:26:56

killerx

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!