Kill0l

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

773

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko Krawczyk

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2008 (20:58)

Data rejestracji 25.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	xpand i mono? nie mam w sumie kasy na 2 puszki xpanda zeby moc zrobic caly cykl. jak pomieszac tego staka z mono zeby efekty byly najlepsze?	4	2007-01-28 21:03
Odżywki i suplementy	Szkodliwość glutaminy? czy glutamina w dawkach ok 15g dziennie moze miec jakies skutki uboczne? moze jak kreta obciazac nerki?	17	2007-01-09 19:51
Odżywki i suplementy	Po cyklu krety wlasnie koncze cykl kreatynowy(mono, gdzies 6tyg) i jak wiekszosc osob mam obawy o spadki... myslalem nad stałą suplementacja krety (0.03g/kg - 0.05g/kg) waze 80 kg wiec w moim przypadku bylo by to ok 3-4g jednak na chwile obecna chce chwile ulzyc	14	2007-01-04 21:23
Odżywki i suplementy	Przedluzenie cyklu na krecie jeżeli sie decyduje na dluzszy cykl krety niz 6-8tyg to jakie dawki ? i czy sa jakies przeciwskazania? wiem ze niektorzy stosuja stała suplementacje. jak zachowuja sie nerki? i poczym wrazie czego mozna poznac ze lepiej juz skonczyc odstawic krete	5	2006-11-13 19:50
Odżywki i suplementy	Kreatyna, gainer i maly klopot od 4 dni jade na kreatynie (kre alkalyn) i gainerze (super hard gainer). krete biora rano i przed treningiem wychodzi 3g dziennie, gainera kolo 200g rozlozone tak zebym pil miedzy posilkami i po treningu. mam maly klopot bo tak dziwnie czuje jądra.	14	2006-06-02 20:16
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl. hej. jestem nowym uzytkownikiem. w sumie zaczolem cos cwiczyc okolo 2lata temu dosc systematynie... jednak mam bardzo dobry metabolizm i przy wrosnie 190cm... waze tylko 73kg, a mam 18lat. chce jakos zwiększyc mase bo nie ma takiej ilosci pokarmu	7	2006-05-25 21:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna - skutki uboczne?Przeczytaj!Jakie?	2007-01-18 22:40
Odżywki i suplementy	Po cyklu krety	2007-01-07 12:25
Odżywki i suplementy	Po cyklu krety	2007-01-05 22:09
Odżywki i suplementy	Po cyklu krety	2007-01-05 18:31
Odżywki i suplementy	Co brać po roku ćwiczeń	2007-01-04 21:53
Odżywki i suplementy	Przedluzenie cyklu na krecie	2006-11-13 21:19
Odżywki i suplementy	5 Gram	2006-11-13 20:47
Odżywki i suplementy	Kreatyna, gainer i maly klopot	2006-06-02 21:19
Odżywki i suplementy	Kreatyna, gainer i maly klopot	2006-06-02 21:04
Odżywki i suplementy	Kreatyna, gainer i maly klopot	2006-06-02 20:36
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl.	2006-05-25 22:09