kiki1989

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2012 (18:52)

Data rejestracji 06.10.2012 (14:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan i wybór supli na mase. witam, mam na imię krzysiek. ćwiczę od 3 miesięcy na samej diecie. chciałbym wam przedstawić swój plan treningowy i poddać go waszej ocenie i korekcie, a także abyście mi doradzili jakie z kupionych już przez mnie supli wziąśc na pierwszy cykl.	15	2012-10-06 19:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan i wybór supli na mase.	2012-10-06 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan i wybór supli na mase.	2012-10-06 21:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan i wybór supli na mase.	2012-10-06 20:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan i wybór supli na mase.	2012-10-06 20:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan i wybór supli na mase.	2012-10-06 20:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan i wybór supli na mase.	2012-10-06 20:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan i wybór supli na mase.	2012-10-06 20:08