kfazik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2114

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2008 (00:03)

Data rejestracji 28.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ektomorfik - pytanie mam pytanie. czy dla ektomorfika odpowiednie są takie proporcje: białko 2,2g/kg mc ww 6,8g/kg mc tłuszcze 1,1g/kg mc jeśli do określenia tego są potrzebne jakieś inne informacje to podam. z góry dzięki	4	2008-01-11 22:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Sok cytrynowy + woda GAZOWANA	2008-04-05 22:46
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-03-18 20:30
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-03-17 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-03-02 14:32
Trening dla początkujących	FBW ?? moze jakis opisik?? ;)	2008-02-27 15:12
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-02-26 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	ektomorfik - pytanie	2008-01-11 22:12