Keyo321

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko Kuźniak

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, Muzyka

Dieta Własna

Uprawiane sporty Rower, piłka nożna

Ostatnia aktywność 07.09.2021 (22:01)

Data rejestracji 03.09.2014 (19:24)

Wzrost: 183 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 93 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: 84 cm

Obwód uda: 56 cm

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy johimbine można brać bezpiecznie ? witam. zamierzam kupić johimbine na docięcie się. czy zażywanie jej jest bezpieczne ? lat 21 mężczyzna nigdy nie miałem problemów ze zdrowiem, ani ciśnieniem itp. aktywność moja to 2 x w tyg treningu nożnej + 1-2 x bieganie ok 7km i raz na 2	15	2021-05-20 13:32
Odżywki i suplementy	Odżywka a trądzik. witam. zwracam się do was z zapytaniem czy jest jakaś odżywka białkowa po której nie ma wysypu trądziku ? przez jakiś czas stosowałem biotechusa o smaku bananowym natomiast po nim mam straszny wysyp. jem również tri creatine malate od sfd ale od	5	2019-06-12 15:57
Trening dla początkujących	W którym kierunku iść by polepszyć swoją sylwetkę ? witam. zwracam się z zapytaniem/problemem w jakim kierunku iść by polepszyć swoją sylwetkę? mam 20 lat. chodzę na siłownię od listopada poprzedniego roku. początkowo ćwiczyłem na maszynach by nauczyć się poprawnie ruchów itp. gdy zaczynałem	4	2019-05-28 23:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy johimbine można brać bezpiecznie ?	2021-05-20 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	Czy johimbine można brać bezpiecznie ?	2021-05-20 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Czy johimbine można brać bezpiecznie ?	2021-05-20 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Czy johimbine można brać bezpiecznie ?	2021-05-20 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	Czy johimbine można brać bezpiecznie ?	2021-05-20 14:28