kerrera

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

973

napisanych postów

Imię Karolina

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie śpiewam, tańczę, recytuję, daję d... i gotuję;) czyli pracująca matka i żonka.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2013 (07:21)

Data rejestracji 14.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja mamuśka 30lat-kilka niejasności jak w temacie. samo śmiganie na stacjonarnym rowerku poza ogólną poprawą kondycji niewiele pomogło. dietę z pomocą forum ułożę sama, mam tylko pytania: 1.jakie proporcje przyjąć (białko 2,2g/kg będzie ok?) 2.godzinkę po pierwszym treningu	19	2008-02-15 13:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2	2008-06-19 06:24
Trening dla początkujących	Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2	2008-06-06 07:39
Odżywianie i Odchudzanie	Zwisająca skóra...	2008-05-30 08:13
Trening dla początkujących	Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2	2008-05-29 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja mamuśka 30lat-kilka niejasności	2008-04-22 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja mamuśka 30lat-kilka niejasności	2008-04-22 06:19
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja mamuśka 30lat-kilka niejasności	2008-04-21 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku	2008-04-15 08:52
Trening dla początkujących	Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2	2008-04-14 10:52
Odżywianie i Odchudzanie	Efekty po Thyro Termie ??	2008-03-21 11:40
Trening dla początkujących	madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)	2008-03-19 15:05
Trening dla początkujących	madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)	2008-03-19 14:43
Trening dla początkujących	madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)	2008-03-19 14:24
Trening dla początkujących	madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)	2008-03-19 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja mamuśka 30lat-kilka niejasności	2008-03-18 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja mamuśka 30lat-kilka niejasności	2008-03-18 08:30
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja mamuśka 30lat-kilka niejasności	2008-03-17 21:46
Trening dla początkujących	madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)	2008-03-17 07:03
Trening dla początkujących	madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)	2008-03-16 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA: Cell Pump + Thermo Speed Extreme	2008-02-28 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA: Cell Pump + Thermo Speed Extreme	2008-02-28 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA: Cell Pump + Thermo Speed Extreme	2008-02-28 13:51
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja mamuśka 30lat-kilka niejasności	2008-02-20 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja mamuśka 30lat-kilka niejasności	2008-02-18 08:31
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja mamuśka 30lat-kilka niejasności	2008-02-17 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	Białka, Węglowodany - 5 Twoich typów.	2007-06-14 21:33