Kebabox

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2019 (14:06)

Data rejestracji 16.12.2018 (00:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego poniedziałek klatka biceps wyciskanie sztangi leżąc 12/10/10/8 wyciskanie sztangi skos 30’ 12/10/8 wyciskanie hantli leżąc 10/10/10 rozpiętki na ławce płaskiej 8/8/8/8 uginanie ramion na modlitewniku podchwytem 12/10/10/8 uginanie ramion	7	2019-06-05 17:57
Odżywki i suplementy	Przerywanie cyklu kreatynowego siema ,mam taki problem ,kupiłem kreatynę a za 2 tygodnie mam wyjazd na tydzień.czy jest sens zaczęcia brania kreatyny czy poczekać i zacząć zażywać ją po powrocie? z góry dzięki za odpowiedzi	5	2019-04-04 19:25