KB24LAL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko XXX

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2011 (21:43)

Data rejestracji 15.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Koszykówka - ręce/paznokcie/palce witam. regularnie podczas gry w koszykówkę odrywają mi się place od paznokci. oczywiście chodzi mi o pewnie wszystkim znany problem pojawienia się potem niewielkiej ilości krwi pod paznokciem i drażniące i dekoncentrujące szczypanie. mam pytanie	8	2011-11-03 22:37
Trening w domu	Trening wzmacniający mięśnie. witam. chciałbym prosić o rozpiskę ćwiczeń, które wzmacniają mięśnie i mogę je wykonać w domowych warunkach. chodzi mi o ćwiczenia takie jak np. żuraw, wykroki, przysiady, wznosy łydek, pompki wszelkiej maści czy też brzuszki. zależy mi na tym	1	2011-12-23 21:49
Trening dla początkujących	Trening. - Prośba o pomoc. witam. ćwiczyłem przez 13 miesięcy 3x w tygdniu treningiem fbw-ab. obecnie nie mogę sobie pozwolić na wiecej niz 1 dzien w tygodniu na silowni. obecnie zaczyman trenowac koszykówke i chcialbym poprawic ogolna sprawnosc, sile, wyskok i	5	2011-10-17 17:05