Kazanu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

169

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, biegi, piłka nożna

Ostatnia aktywność 09.03.2016 (20:36)

Data rejestracji 22.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny wiek: 24 wzrost: 179 waga: 74,5 kg bf: jak waga analityczna nie kłamie to ~19% cel: redukcja tkanki tłuszczowej (do 10-12%) aktywność: siłownia x 3 tyg (fbw georgu-zmodyfikowany dla potrzeb odciążenia kręgosłupa) + biegowy hiit (8 serii 30 sek	2	2016-03-04 19:01
Targowisko	Sprzedam białko WPC Łowickie 80 sprzedam białko wpc łowickie 80 w dwóch smakach: tiramisu i ciastko kruche. białko ma krótki termin, do 22.01.11. opakowania po 1800g, nigdy nie otwierane. sprzedaję z powodów finansowych, dla użytkowników forum 70 zł za obydwa wiaderka. (w	6	2010-12-19 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dietaa do poprawki (mile widziana pomoc) wiek: 18 wzrost: 178 waga: ok.72 cel: masa i siła staż: ok. 6 mies. posiadane suplementy: wpc 80% witam, przedstawiam swoją dietę, mam nadzieję, że podzielicie się uwagami dotyczącymi niej lub poprawicie. ogólnym założeniem diety było aby	3	2009-10-05 13:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2016-03-04 22:25
Sztuki Walki	WAT - Wojskowa Akademia Techniczna	2011-01-17 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	2009-12-16 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dietaa do poprawki (mile widziana pomoc)	2009-10-05 14:01