kasper289

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2015 (10:10)

Data rejestracji 16.05.2015 (08:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	warto trenować ? witam mam pytanie czy warto trenować plecy ?, w jakich ćwiczeniach pomagają czy dają siłę ? proszę o wyczerpujące odpowiedzi ;) dzięki	3	2015-05-22 09:50
Trening dla początkujących	Trening plecy ? witam mam pytanie czy warto trenować plecy ?, w jakich ćwiczeniach pomagają czy dają siłę ? proszę o wyczerpujące odpowiedzi ;) dzięki	3	2015-05-22 09:49
Trening w domu	klatka piersiowa witam,mam pytanie dotyczące klatki piersiowej,która cześć klatki robi ja wypukłą,w którą włorzyć więcej czasu .bo tez kto ma większa klatę to ma mniejszy zakres ruchu w wyciskaniu .;)	2	2015-05-16 21:01
Trening dla początkujących	Podnoszenie na klate problem ;< witam ,otóż mam taki problem ze wyciskając na klatce nie mogę dotknąć gryfem klatki piersiowej max to 10cm od klatki :( .mam 180cm wzrostu 58kg wagi trochę mało. gdy próbuje gryfem dotknąć klatki to czuję jak łopatki pleców mi się stykają i wtedy	5	2015-05-16 10:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Podnoszenie na klate problem ;<	2015-05-16 20:20
Trening dla początkujących	Podnoszenie na klate problem ;<	2015-05-16 13:48