Kashmir21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

243

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty wszystko po trochu

Ostatnia aktywność 03.06.2007 (20:07)

Data rejestracji 09.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	czy dobrze kombinuje z tym planem??? witam miałem ostatnio styczność z jednym z leppszych trenerów trójboju siłowego u mnie w okolicy i zagadałem z nim na temat siły w wyciskaniu skąd sie bierze ,jakie mięśnie pracują itd... oprócz tego że w wyciskaniu sztangi leżąc największa role	12	2007-02-05 18:01
Trening dla zaawansowanych	Ciekawa alternatywa na siłe klaty,TRICEPS i Przedramie!! witam miałem ostatnio styczność z jednym z leppszych trenerów trójboju siłowego u mnie w okolicy i zagadałem z nim na temat siły w wyciskaniu skąd sie bierze ,jakie mięśnie pracują itd... oprócz tego że w wyciskaniu sztangi leżąc największa role	3	2007-02-05 16:55
Trening dla zaawansowanych	Plan na poprawe siły w wyciskaniu na klate Do OCENY witam mój staż to ponad 2 lata(z przerwami)waga 91kg,wiek 21 wzrost 184cm.jestem po treningu wytrzymałościowym(4tyg.) i chciałbym teraz przejść do treningu typowo siłowego z priorytetem klatka.zamierzam ćwiczyć wg nast. planu	10	2006-12-10 22:03
Sztuki Walki	Moment zawahania ;/czy warto??Judo wittam mam 21 lat w zasadzie juz niedługo 22.postanowilem zapisac sie na sekcje judo(1trening w tyg,opcjonalnie 2i lecz chodzą tam zaawansowani).wszystko było by ok,lecz z opowieści kolegi który to opisuje mordercze treningi i sposób w jaki traktują	10	2006-12-09 19:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	czy dobrze kombinuje z tym planem???	2007-02-05 21:39
Trening dla zaawansowanych	Ciekawa alternatywa na siłe klaty,TRICEPS i Przedramie!!	2007-02-05 17:42
Trening dla zaawansowanych	Plan na poprawe siły w wyciskaniu na klate Do OCENY	2006-12-15 19:08
Trening dla zaawansowanych	Plan na poprawe siły w wyciskaniu na klate Do OCENY	2006-12-14 10:55
Trening dla zaawansowanych	Plan na poprawe siły w wyciskaniu na klate Do OCENY	2006-12-12 11:20
Trening dla zaawansowanych	Plan na poprawe siły w wyciskaniu na klate Do OCENY	2006-12-11 16:30
Sztuki Walki	Moment zawahania ;/czy warto??Judo	2006-12-11 00:07
Trening dla zaawansowanych	Plan na poprawe siły w wyciskaniu na klate Do OCENY	2006-12-11 00:02