kartofelec

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2009 (13:24)

Data rejestracji 15.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Coś na wytrzymałość / regenerację co powinienem brać na lepszą regenerację / wytrzymałość, tak, by przy moim grafiku czuć się jak najlepiej? (o ile takie suplementy istnieją. moja sytuacja przedstawia się następująco: 21 lat, facet, 81kg, 180cm. trenuję bjj 2,5h dziennie + 30min	6	2009-08-29 21:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę i siłę proszę o uwagi	2008-06-17 06:52
Odżywianie i Odchudzanie	Spadek powera po zastosowaniu diety.	2008-06-16 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę i siłę proszę o uwagi	2008-06-16 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ocenki	2008-06-16 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2008-06-16 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ocenki	2008-06-16 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę i siłę proszę o uwagi	2008-06-16 08:57
Odżywki i suplementy	KAIZEN	2008-06-15 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Co mam zrobić żeby przytyć...	2008-06-15 21:39