Karoloo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

265

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Schmidtke

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2017 (17:47)

Data rejestracji 13.01.2016 (10:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 88kg do oceny po przerwie redukcja do oceny - jade tak 3 tyg. waga startowa 88kg , w tej chwili 86,3kg trening 3x fbw +1 raz w tygodniu 30 min cardio podciaganie na drozku, przedramie, rozjezdzanie na kółeczku :d pracuje na 3 zmiany wiec godziny posiłkow sie	10	2017-01-31 11:54
Doping	METKA ENAN WINKO	6	2016-02-22 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Karolo Pierwsza redukcja hej, po przerwie postanowiłem wrócic na siłownie i zrobić redukcje. od 3 tygodni regularnie jem i trenuje 6x w tyg. trening fbw 3x tyg i cardio 3x tyg po 30-40minut. waga na poczatku jak wszedłem na wage wyniosła 88kg. zaczełem od 2300kcal,	5	2016-01-31 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta redukcyjna do oceny hej, postanowiłem zabrać się za siebie i wrzucam dietke redukcyjna do oceny. stosuje ja od 2 dni, czekam na kolejne posiłki z niecierpliwością , trenuje mi się dobrze. podstawowe zapotrzebowanie 2500kcal, obcinam na razie 100kcal potem może coś	1	2016-01-13 10:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 88kg do oceny po przerwie	2017-02-03 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 88kg do oceny po przerwie	2017-02-03 10:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 88kg do oceny po przerwie	2017-01-31 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 88kg do oceny po przerwie	2017-01-31 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 88kg do oceny po przerwie	2017-01-31 12:21
Doping	METKA ENAN WINKO	2016-02-22 11:53
Doping	METKA ENAN WINKO	2016-02-22 11:46
Odżywianie i Odchudzanie	Karolo Pierwsza redukcja	2016-01-31 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	Karolo Pierwsza redukcja	2016-01-31 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	Karolo Pierwsza redukcja	2016-01-31 11:34