karoll

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Mita

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2013 (13:29)

Data rejestracji 08.03.2013 (19:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	treningii witam biorę supmelent cm3, ćwiczę kilka razy w tygodniu ręczną i na orliku koszykówkę. a w domu mam ławeczkę do brzuszków i hantle x2 po 10kg i ćwiczę 100pompek oraz a6w i chciałbym jeszcze nogi. :) +dieta jest i właśnie pisze ten post bo nie wiem	29	2013-03-08 19:54
Trening dla początkujących	Pomocy witam, mam 17 lat i chciałbym poprawić swoją sprawność fizyczną, co polecacie ? xd	6	2013-03-08 19:30