karoli_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2011 (18:38)

Data rejestracji 01.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dawkowanie, czy dobrze mysle ? witam . mam pytanie jak dawkowac bialko syntrax whey shake , kreatyne vitalmaxa i aakg trecca. dt: rano 5 gram kreatyny 30 min przed trenem 4 caps aakg. po treningu bezposrednio kreatyna 30 min po trenie bialko ? dnt: rano : kreatyna 5	2	2011-01-24 13:46
Odżywki i suplementy	monohydrant i termin ważności siema , zamierzam wrócić do siłowni no i zostało mi jeszcze pół puchy monohydrantu z vitalmaxa. tylko pytanie czy można ją brać bo mam termin ważności do 1 lutego ;/ ale w środku nie ma żadnych gródek, wydaje się okej. czy mogę ją przyjmować czy	5	2011-01-21 14:54
Odżywki i suplementy	co przed a co po trenie ? witam . zastanawiam się jak brać xpanda i aakg przed czy po trenie.? zastanawiam się czy nie brać aakg przed trenem jako dobra pompa a po trenie xpanda ? czy odwrotnie jak sadzicie ? dt : rano 5 gram monoc przed trenem xpand/ aakg (4-6	1	2010-02-18 17:13
Odżywki i suplementy	Jak brać ? witam. jak mam brać mono vitalmaxa + aakg z treca ( troche już brałem to ale z powodu kontuzji miałem przerwe. od 1,5 miesiaca cwicze solidnie+ dieta i czas na cykl znowu.) i do tego mam jeszcze dymatize xpand i storma. ale xpanda albo stroma chce	2	2010-01-10 22:37
Odżywki i suplementy	Dawkowanie. witam. mam pytanie co do dawkowania mono + aminy + witamin. a mianowicie kupiłem vitalmaxa- creatin mikro 250 mesh. trec akg mega hardcore. i trec multi pack 36. pytanie jak dawkować ? dieta all jest. dzień z treningiem : 1 tabletka witamin po	7	2009-09-14 22:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	monohydrant i termin ważności	2011-01-21 15:38
Odżywki i suplementy	Jak brać ?	2010-01-10 22:47
Odżywki i suplementy	Dawkowanie.	2009-09-15 15:15
Odżywki i suplementy	Dawkowanie.	2009-09-15 14:11
Odżywki i suplementy	Dawkowanie.	2009-09-14 22:33