karolb8

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2009 (16:47)

Data rejestracji 18.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	szybkosc ciosu w czym trenowac? do zawodow pozostal miesiac trenuje w 16 i mam dylemat czy dalej trenowac w 16 czy zalozyc 10 .ktore rekawice beda lepsze do trenowania szybkosci. przy zmianie z 16 na 10 w sparingach jest roznica wydaje mi sie jak by ciosy byly szybsze ale to moze	18	2009-11-12 19:40
Sztuki Walki	w jakich ilosciach cell pumpa i bcaa w jakich ilosciach mam brac cell pumpa rano na czczo i po treningu czy przed, a moze samo przed treningiem lub po wystarczy. i jak brac bcaa do tej pory bralem po 5 pigul (olimpu po 1000 )po treningu ale slyszalem ze powinienem dodac jeszcze przed	9	2009-07-30 15:59
Sztuki Walki	na jakim tetnie biegac do sportow walki witam wszystkich trenuje kickboxing i zaczynam biegac z pulsometrem moze ktos znajacy sie na tetnie moglby podpowiedziec na jakim tetnie powinienem biegac zeby bylo ok na obozie a pozniej po np miesiac dwa przed zawodami i juz np 2 tygodnie przed	2	2009-07-18 18:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	szybkosc ciosu w czym trenowac?	2009-11-13 14:14
Sztuki Walki	szybkosc ciosu w czym trenowac?	2009-11-12 20:31
Sztuki Walki	szybkosc ciosu w czym trenowac?	2009-11-12 20:14
Sztuki Walki	w jakich ilosciach cell pumpa i bcaa	2009-07-30 18:53
Sztuki Walki	w jakich ilosciach cell pumpa i bcaa	2009-07-30 16:52