karol440

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

170

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2023 (10:17)

Data rejestracji 08.05.2014 (20:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje, ocena cześć. chciałbym żebyście doradzili w razie potrzeby jakie zmiany zastosować moje zapotrzebowanie współczynnik bmr 1772.33 aby utrzymać wagę kalorie 3057.27 węglowodany 55% 1681.5kcal = 420.38gram białko 15%% 458.59kcal =	13	2014-05-11 20:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak stracić zbędny tłuszcz z brzucha-Dieta witam. chciałbym się pozbyć zbędnego tłuszczu z brzucha. nie ma go jakoś wiele ale nie czuję się z tym za dobrze. chce odsłonić mięśnie brzucha. chciałbym żeby ktoś mi pomógł z ułożeniem diety, lecz żeby to nie była jakaś wymyślona, dziwna. a za	6	2014-05-08 21:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje, ocena	2014-05-12 19:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje, ocena	2014-05-12 17:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje, ocena	2014-05-12 04:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcje, ocena	2014-05-11 21:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak stracić zbędny tłuszcz z brzucha-Dieta	2014-05-09 22:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak stracić zbędny tłuszcz z brzucha-Dieta	2014-05-09 17:59