Karimn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

347

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2016 (15:03)

Data rejestracji 23.09.2014 (23:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, plan. MASA witam. jak w temacie, proszę o ocenę planu treningowego oraz mojej diety. moim celem jest przybrać na masie mięśniowej. na poniżej przedstawionej diecie jestem od miesiąca i przybrałem 5 kg. jednak zdaję sobie sprawę z tego, że nie jest to	13	2014-10-01 00:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, plan. MASA	2014-10-03 18:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, plan. MASA	2014-10-03 13:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, plan. MASA	2014-10-02 19:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, plan. MASA	2014-10-02 00:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening i dieta do oceny.	2014-10-01 00:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening oraz dieta do oceny.	2014-10-01 00:34