karczu198

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2008 (15:17)

Data rejestracji 06.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening ACT chciałem prosic o jedna radę. ćwiczyłem kiedys przez pare miesięcy i miałem przerwę. teraz znów chce wrocic do cwiczen. zaczynam od treningu act, bede tak trenowac przez 1 miesiąc. chciałem wiedziec ile mi moga mięsnie urosnąć po takim treningu 3x	5	2008-01-12 11:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening ACT	2008-01-12 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	czosnek, sos czosnkowy - czy zabija ??	2008-01-12 11:14
Odżywianie i Odchudzanie	Gdzie znaleźć olej palmowy lub kokosowy?	2008-01-12 11:10
Trening dla zaawansowanych	trening brzucha do oceny	2008-01-12 11:02
Trening dla zaawansowanych	Nowy cykl nowy split	2008-01-12 10:21
Trening w domu	POMPKI!!!!!	2008-01-06 13:08