karaś1990

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

164

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta bez odzywek

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2009 (01:46)

Data rejestracji 09.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	odzywka na mase po krotkim nie co ponad rocznym stazu. witam wszystkich. mam podstawowe pytanie po krotkim stazu treningowym. ok rok i 3 miesiace, obecnie przerwa i nowy cykl na mase. zastanawiam sie nad kreatyna, tylko jaka wziac, bo tu mi brak	19	2008-11-09 12:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening z hantlami	2008-11-14 18:32
Trening dla początkujących	Barki i co robię nie tak ...	2008-11-14 18:13
Trening dla początkujących	Barki i co robię nie tak ...	2008-11-14 00:06
Trening dla początkujących	Masa i redukcja?	2008-11-13 23:08
Trening dla początkujących	Masa i redukcja?	2008-11-13 23:02
Trening dla początkujących	Masa i redukcja?	2008-11-13 21:58
Trening dla początkujących	Masa i redukcja?	2008-11-13 19:38
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w ustaleniu treningu na siłe	2008-11-13 19:06
Trening dla początkujących	jak zwiekszac ciezar	2008-11-13 18:46
Trening dla początkujących	jak zwiekszac ciezar	2008-11-12 22:09
Trening dla początkujących	Pytanie dot. bicepsów	2008-11-12 12:26
Trening dla początkujących	początkujący - ławka	2008-11-11 23:36
Trening dla początkujących	jak zwiekszac ciezar	2008-11-11 23:06
Trening dla początkujących	jak zwiekszac ciezar	2008-11-11 22:45
Odżywki i suplementy	odzywka na mase po krotkim nie co ponad rocznym stazu.	2008-11-11 21:54
Odżywki i suplementy	odzywka na mase po krotkim nie co ponad rocznym stazu.	2008-11-11 00:20
Odżywki i suplementy	odzywka na mase po krotkim nie co ponad rocznym stazu.	2008-11-10 23:44
Odżywki i suplementy	odzywka na mase po krotkim nie co ponad rocznym stazu.	2008-11-09 13:20
Odżywki i suplementy	odzywka na mase po krotkim nie co ponad rocznym stazu.	2008-11-09 12:51
Odżywki i suplementy	odzywka na mase po krotkim nie co ponad rocznym stazu.	2008-11-09 12:45
Odżywki i suplementy	odzywka na mase po krotkim nie co ponad rocznym stazu.	2008-11-09 12:24